スマホ老眼が急増中!!ピントが合わない時のアイテム

スマホ普及で20代でも老眼になる人が増えてるんだって。老眼って年配になってからと油断してると、危険!!

スマホ老眼って、ピントが合わなくって、遠くから見ないと文字が見えなかったりする従来の老眼と同じなんだけど、20代でもなりやすいんだって。

スマホって寝る直前まで気になって触るけど、コレがNGだったの。

スマホ老眼を20代で発症しない為には?

良くありがちなのが、暗闇の中でスマホを見るコトと深夜ギリギリまで見ることじゃないかな。これだと、目の疲労がどんどん蓄積されたり、ずっと同じ距離でみるから目の筋肉が凝って、ピントが合わなくなったりするんだけど。重症の人負だと肩が凝ったりして、病院に行かないと治らなくなるから、気を付けた方がいいよ。

スマホ老眼かな?って思ったときは年配の方も使っている老眼を使うといいって聞くけど、ちゃんとピントの合うものを使わないとさらに目を悪くするので、眼科にいってまずは相談しよう。

あとは、スマホ老眼にならないようにブルーベリーを多く食べたり、寝る前1時間はスマホを扱わないようにするのが、いいかも。

スマホの光は朝の光と同じだから、夜浴びると体が朝だと勘違いして寝つきが悪くなるので、目の疲れや体の疲れがとりずらくなるので、スマホ老眼が進行しちゃうので気をつけてね。

私のオススメは、デスクワーク後に使う目薬と、ホットアイマスクをお風呂上りにすると目の秘疲労が取れるので良いですよ。

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サントリニテ

2017/6/14